今日は私の妻の話をしてみたいと思います。
妻は自尊心がとても低いと思っていました。
本人は、地面に埋もれるくらい自尊心が低い思っていたようです。
それが重くのしかかり、鬱になり、そして買い物に出かけるのも辛い10数年を過ごしていました。
それがこの数か月で劇的な変化をします。
妻はこれまで自尊心が低いと思っていたわけですが、実は真逆だったことに気づいたのです。
この10数年間、彼女は自分が不快だと思うことは極力やらなかったのです。
買い物に出かけると、人と話をするのが苦痛。
だから買い物には行かない。
そのくらい徹底していました。
妻は、自尊心が低いから買い物に行けないと思っていたのです。
本当はどうでしょうか？
実は徹底して自分を大切にしていたのです。
買い物に行かないことで自分を守っていたわけです。
妻の苦しみは、自尊心が低いからではありません。
なぜなら本当は物凄く高いからです。
自分を大切にしている。
苦しみの原因は、買い物に行かない自分を否定していたことなのです。
地面に埋もれるくらい低いと思っていた自尊心。
でも実はエベレスト並みに高かった。
このことに気づいた妻は大きな変化を遂げます。
違和感なく、買い物に出かけたり、人と交流できるようになりました。
ストレスクリアⓇは、変えずに気づくだけで変化する。
そして自尊心という捉われが外れニュートラルな状態になるのです。
不思議なセッションです。
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インナーチャイム代表
ストレスクリアⓇコーチ/林 康司
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