ストレスクリアⓇは自己理解のメソッド1

人には、ポジティブな感情があります。

そしてネガティブな感情もあります。

2つとも自分の一部です。

しかし、人はネガティブな感情を持っていることに自己嫌悪を抱くことがあります。

例えば、

「自分は友達がいない。孤独だ。」

この例ですが、苦しみの原因はどこでしょう？

1.孤独

2.自分を否定していること

どちらでしょうか？

おそらく孤独な自分を否定していることではないでしょうか？

つまり、自己否定しているわけです。

孤独そのものを否定しているわけではありません。

ストレスクリアⓇはセッションの中で、このことを腑に落としていくのです。

自分を否定していたことを腑に落とすと、自然に自己否定から解放されます。

最初の話に戻りますが、ネガティブを否定しているわけではありません。ネガティブを持っている自分を否定していることが苦しみの原因だということを腑に落としていくのです。

ネガティブな感情は無くならないのでしょうか？

そうです。ネガティブを無くそうとすることこそが、自己否定なのです。

なぜならネガティブも自分の一部だからです。

自分の一部を否定しているようなものです。

ストレスクリアはセッションを通して、このことを気づかせてくれるわけです。

そして、苦しみから解放されます。

とても不思議ですね。

インナーチャイム代表

ストレスクリアⓇコーチ/林康司