自分が分からない。自分は何者なのか？
過去の私はこんな問いを自分に投げかけていました。
どんな人にもポジティブとネガティブが存在します。
人は成長していく中で、様々な経験をします。
例えば会社勤めで上司からとても理不尽なことを言われることもあります。
それに不満を感じるかもしれません。
会社勤めする宿命だと割り切って最初は我慢します。
しかし、それが毎日続いたらどうでしょうか？
苦しい日々が続きます。ネガティブな感情が顔を出します。
人はこの状況下で何をするのでしょうか？
苦しみを感じないようにする。
つまり、自分の苦しみから目を背けるわけです。
これが続くとどうでしょうか？
一見するとネガティブを見ないで済むかもしれません。
しかし、ネガティブはその人の中に存在しているのです。
消えていないのです。
そしてますますその感情を無視します。
苦しみから逃れるために。
しかし、感情から目を背けるということは、実はポジティブからも目を背ける行為なのです。
こうなると自分が何を感じているのか？自分のことがだんだん見えなくなってしまいます。
自分が分からない。自分は何者なのか？
ここに繋がるわけですね。
ではどうすれば良いのでしょうか？
それは、ポジティブもネガティブも大切な自分の感情として捉えること。
そうすることによって本来の自分を取り戻すことができます。
そしてその作業をストレスクリアⓇセッションで体現していくことになるのです。
インナーチャイム代表
ストレスクリアⓇコーチ/林康司
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