セキュアベース

セキュアベースという言葉はご存知でしょうか？

日本語にすると「安全基地」ということになります。

もう少し言うと「心の拠り所」と言えるかもしれません。

このセキュアベースつまり、「心の拠り所」があるからこそ、人は辛い経験や困難を乗り越えられると言われます。

それではご自分のセキュアベースは認識していますか？

正直私は最近まで、自分のセキュアベースというのが何なのか？全く把握していませんでした。

ストレスクリアⓇセッションは、ポジティブだけでなく、クライアントのネガティブもポジティブと同じように扱っていきます。ネガティブは人の大切な宝物が隠れていることが多いからです。

しかし、ネガティブはできれば見たくないものです。そこでストレスクリアⓇのセッションでは、コーチがしっかり安全な環境作りをしました。

そしてセッションの中でクライアントのセキュアベースを見つける作業をするケースがあります。

このセキュアベースをしっかり、腑に落とすことによって、ネガティブにしっかり向き合える環境を整備していくのです。

このことはセッションだけでなく、普段の生活にも安心感が得られることができます。

あなたのセキュアベースは何でしょうか？

是非、ご自身の安全安心な場所を発見してみてください。

インナーチャイム代表

ストレスクリアⓇコーチ/林康司