起きたいけど起きられない

こんばんは

いつもありがとうございます。

今日もいい天気でしたね。

昨日の続きで今朝、といっても起きたのが14時近くだったので昼ごはん

は林檎を煮てアップルコブラーを食べました。（この日は二食でした）

夜寝ていてふと思い出したのですが、全粒粉のクッキーは市販されています。

今回はそこのお店のレシピで作りましたが、店では大きめな1枚を個装して

売っていて（一枚売り）どうやら沢山食べるものではないようです。

料理を自分で作ると塩と砂糖と油の量が分かるので食べる量に気をつけるよう

になります。

今回のクッキーには砂糖が控えめな分、塩が思ったよりも入っていました。

沢山食べないのが正解でした。

さてさて

今朝はとても眠かったです。

「眠いけど起きなければならない」という葛藤がありました。

いつまでも寝ていてはいけないＶＳ眠りたい

起きられない自分はなんてダメ人間なんだという葛藤の中

うとうとしながらめずらしく昼まで寝てしまいました。

だいたい朝はお腹が空くか、おトイレに行くついでに起きるのに

昨夜から一度もおトイレに起きずに寝ていました。

最近夫は昔のように長い時間眠れなくなったと言っていました。

長い時間寝ていると体が痛いそうです。

長く眠れるなら若いんだね　と言われたことを思い出しました。

若いかどうかは不明ですが、疲れが取れて手足の先までじゅんじゅん栄養が

行き渡っているような感覚になりました。

ありがとうございます。