引き寄せの法則で人生をミラクルチェンジ！　パート2

こんばんは

いつもありがとうございます。

ストレスクリアコーチの林いずみです。

前回は

＞自分ではマイナスの出来事が多いと思っていましたが

＞日記をつけていて、マイナスの出来事ばかりではないことに気付いたのです。

＞自分の都合や思い込みで、認知や記憶があいまいだったのです。

＞いつも損している

＞いつも悪いことが起こる

＞いつも割りに合わない

などと言う事はなく、旅行に行って楽しかったり

クジ引きに当たったりもしていて良い事もあり

現実はつねにニュートラルでした。

記憶があいまいだったのです。

もし、ネガティブな事が人生に多いと思われたら

メモを取られてみてはいかがでしょうか？

そして、自分の言葉を書き出してみるといいかもしれません。

「いつも～」というのは一般化しています。

いつもということはなく「たまたま」に書き換えてみると

気持ちが楽になります。

〇いつも悪いことが起きる

〇いつも損している

それを

〇たまたま悪いことが起きた

〇たまたま損した

に言葉を変えると、被害者意識が薄れると思います。

それでも被害者のポジションからは完全に抜け切れていないので

苦しいかも知れませんが一足飛びにはいかないので、

しばらく言葉の変換をしてみてください。

これが口癖になるといいですね。

次のステップは「雪が降っても自分のせい」

これを知って友人に話したところ

「夏に雪は降らないから、それは自分のせいだとは思えない」から

納得できないとの事でした。

なるほど。頭のいい人は違うな！と思った瞬間でした。

つづく

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