経口補水液の作り方

こんにちは

いつもありがとうございます。

素敵な午後ですね。

今日も有難いことに良い天気です。

昨日の夕方のニュースで今日の名古屋の最高気温は３９度と聞いたので

今日はゆったりサバンナモード（仮）です。

ズバリ！

「日が出ている時には出来るだけ屋外で活動しないし曇っていても気を抜かない」

デス。

熱中病は意外に怖いです。

命の危険があります。

ということで、経口補水液の作り方を調べてみました。

〇水1L

〇砂糖かはちみつ・・・40ｇ（大さじ4と1/2）

〇海の塩・・・3ｇ（小さじ1/2）

〇クエン酸かレモン汁少々（カリウムと風味アップ◎）

＋ミネラルサプリ（液体）やにがり等も適宜入れたらいいんじゃないでしょうか？

レシピをよく見たら檸檬スカッシュに塩を入れた感じかも。

美味しそう。

今日の晩御飯は中食でウナギ＆ステーキ弁当の予定です。

後は自家製（手前）味噌の赤だしやわかめときゅうりの酢の物その他を予定しております。

ありがとうございます。