ネイル

こんばんは

いつもありがとうございます。

素敵な夜ですね。

年末の大掃除が終わってから、普段は短い手の爪を伸ばし始めました。

爪は健康のバロメーターなので伸ばし始めてから毎日見ています。

線が入ったり白かったり反っていたりと爪の状態が悪いのは

栄養不足とあり、ドキ！

そういえば食生活でタンパク質が足りていなかったので

（足りていると思っていました）納豆や大豆製品、卵などを意識して

食べています。

初めすぐに引っ掛けて裂けたり割れてしまっていましたが

食べるものに気をつけたらちょっと伸びてきました。

キラキラしたネイルを塗って遊んでいます。

気分が上がる～♪

楽しいです。

ありがとうございます。