熱中症になりまして・・・

こんばんは

いつもありがとうございます。

素敵な夜ですね。

お盆休みが明けて月曜日ですが、夫が熱中症気味でダウンしました。

夜中から気持ちが悪かったようで朝方さらに具合が悪くなっていました。

クーラーをかけて寝ていてもなるんですね。

嘔吐はありませんが食欲がなく気持ちが悪い、水分も取りづらい状況でしたので

病院での点滴を勧めましたが結局行きませんでした。

二日前にたまたま好きな動画で経口補水液の作り方を二人で見ていたので

作ってみました。

「経口補水液の材料」

水　1Ｌ

塩　３g

砂糖　30ｇ

レモン果汁など

夫は具合が悪く吐きそうだったので濃いとのことで幾分冷水で薄めました。

私は7月になって毎日、熱中症対策として上記の材料をアレンジして

塩は食事で摂っているので塩を入れずに他の物を入れて、水やお茶とは別に

作って飲んでいました。

夫は何も食べずに寝ていたのですが、お昼にスイカに塩をかけて食べたら美味しい

と言っていました。

夜にようやく食事が摂れました。

皆様もどうぞお気をつけください。

ありがとうございます。