こんばんは
いつもありがとうございます。
素敵な夜ですね。
日が沈んでよい風が吹いて来ました。
晩ご飯はモリモリサラダと焼き餃子にメロンでした。
何かもう少し食べたい気がしますがやることがあるので後回しです。
私事になりますが・・・
自己否定と自己肯定が同じだけ沢山ありました。
ストレスクリアをする前は
自己否定が強い方だと思っていたのですが
よくよく考えてみると、昭和９年と12年生まれの
控えめに言って厳しい親でしたので
色々と注意される事が多く
否定されると「そんなことない！」と思っていました。
それは単に「否定→肯定」という同じ一本のモノサシの上（二極化）にいて
自己否定の裏返しとしての自己肯定でしたので
成果を出したり物事が上手くいけば自己肯定感が上がり
上手くいかなければ自己否定するという
あちらからこちらへのスイッチングの人生でした。
ストレスクリアをすると
否定と肯定の二極から離れて自己理解が深まるので
自己肯定する必要がなくなります。
同じように、
自己否定する必要もなくなります。
ありがとうございます。
コメントを残す