不眠症がなくなりました!

こんばんは

いつもありがとうございます。

 

 

今週は涼しいですね。

お散歩も風がある日は熱風に感じていたのですが

涼しく感じられます。

 

涼しいと出てくるのが食欲です。

 

先ほどスーパーに食材を買いに行ってきました。

加熱用の牡蠣、栗ご飯の素、お魚を色々、お米など沢山買いました。

 

昼に沢山食べたため、今夜は父の分だけ夕食を作って行ったのですが

夫はスーパーでサンドイッチを作って食べることを思いついたようです。

アボカド、ハム、レタス、卵を挟んで楽しんでいます。

 

さてさて

私は昔からとても苦手なことがあるのですが、セルフセッションをしたところ

それが結果的に上手くいっていることが分かり、安心しました。

 

常識的に考えると、苦手なことは努力して克服するなどしたほうが良いのですが

あったからこそ上手く言っていることがあることに気づいて、ハッピーになりました。

ありのままの自分、へなちょこのままの自分でOKなのです。

 

前から上手くいっていた、今も上手くいっている、

この先もずっと上手くいく

大安心で生きている

 

 

満ち足りた気持ちで眠れます。

 

ありがとうございます。

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