セキュアベースとは？

セキュアベースとは一体何でしょうか？

セキュアベースとは簡単に言ってしまえば、安全地帯です。

不安やおそれが強い場合、このセキュアベースを実感できないケースが多いです。

ストレスクリアのセッションは単発のセッションを受けてもあまり効果がありません。

それは、自己理解を深める第一歩として、このセキュアベースをしっかり確保する必要があるからです。

私の経験からも、クライアントさん、コーチの関係で（これはクライアントさん本人の関係とも言えます）いきなり、すぐにセキュアベースを腑に落とすのは難しいです。

そして、このセキュアベースがなければセッションは効果がありません。

では、セキュアベースがない人はいるのでしょうか？

実は、必ずセキュアベースがあります。

ただし、腑に落とすまで時間がかかる可能性があります。

時間はかかっても必ずあります。

必ずあるセキュアベースとは何でしょうか？

これを探す旅もセッションではとても大切です。

ここは人にとってとても大切なものなので、今回は書きません。

セッションでは、このセキュアベースというのが効果を上げる重要なカギなのです。

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インナーチャイム代表

ストレスクリアⓇコーチ・トレーナー/林　康司