私たちは理想と現実のギャップの差が激しいと悩みや苦しみを覚えると思います。
この時、どちらかと言うと理想に焦点を当てると思います。
だから苦しみを増幅してしまいます。
その時、なぜ苦しいのでしょうか？
それは、現実ではなく、理想に目が向いているからです。
逆説的に言えば、現実にフォーカしたらどうでしょうか？
いま目の前に広がる世界が現実なのです。
ここにヒントが隠れています。
もしあなたが、悩み苦しみをお持ちなら、一度考えてみてください。
新たな発見があるかもしれません。
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インナーチャイム代表
ストレスクリアⓇコーチ・トレーナー/林 康司
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