あなたは昔の嫌な出来事を思い出した時、苦しみ、悲しみ、怒りを覚えることはありませんか？
しかしここで少し考えてみたいことがあります。
それは、時間の流れです。
人は「今ここ」この瞬間しか生きることができません。
昔の出来事を思い出して「悲しみや苦しみ」を感じているなら、それは昔の感情ではないということです。
「今ここ」の感情なのです。
人は、自分の都合の良いように感情を感じます。
過去の出来事を引っ張り出して感じている感情は「今ここ」なのです。
そして、「苦しみ・悲しみ・怒り」などネガな感情もその時必要だからあるのです。
ネガな感情は確かに存在するのです。
「今ここ」にあるネガティブな感情。
これは、必要だからある感情。
なぜ感情があるのか？
それを知ることが出来れば、苦しみはなくなります。
一番の苦しみは、ネガティブな感情を「無いもの」にしようとするからなのです。
そして、「今ここ」の感情を知ることができるのがストレスクリアです。
ネガティブな感情に悩まされているなら、ストレスクリアで「今ここ」の感情を味わってみると良いでしょう。
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インナーチャイム代表
ストレスクリアⓇコーチ/林 康司
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