「私の気持ちはあなたに理解してもらえない。」
「どうして私の気持ちが分からないの？」
こんなこと思ったことありませんか？
そしてこの後、どうなるでしょう？
分かってもらえないことにイラダチを覚えて、パートナーに感情をぶつけます。
その時の感情は？怒りかもしれません。
ぶつけられた相手はどのように思うでしょうか。
おそらく良い感情を持たないと思います。
そして、相手はその場から逃げていく。
この結末はあなたが求めていたことでしょうか？
ここで一度立ち止まってみたいと思います。
相手は、その場から立ち去りました。
でも本当のあなたの欲求は？
「そっと抱きしめてほしかった」だったとしたら？
真逆の答えとなってしまいました。
相手に伝える時に、まず一度自分の本当の欲求を見つめてみること。
このことが一番大切かもしれません。
相手に分かってもらえない。でも本当は自分自身が本当の欲求を見つめていなかったら？
当然相手も分かりません。
相手に感情（怒り）をぶつける前に、
「本当はそっと抱きしめてほしかったの」と伝えてたら状況は変わったいたかもしれませんね。
人は怒りや悲しみの奥に本当の宝物が隠れている場合が多いのです。
それを見つける作業がストレスクリアのセッションということになります。
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